diário do gordinho #1

hoje não tomei café da manhã eu odeio ficar sem toma café da manhã mais só por que eu tava sem apetite mas foi pra escola estudei e estudei quando chegou a hora de lanchar foi logo correndo pra comer até agora estou arrependido de ter comido pastel de frango mesmo assim estava delicia  no almoço macarrão com carne de lanche da tarde não comi nada de café da noite bolacha integral e café com leite.



dica para emagrecer : Monte um bom prato de salada antes de partir para a comida quente. Assim, você estará mais saciada quando for se servir dos alimentos mais calóricos

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mande sua dica para que eu posso postar para outras pessoas vejam e no final colocaremos seu nome.

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